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夜跑 5 公里之后，身体的感受、心率曲线和第二天的精神状态。

随笔｜夜跑之后

专注不是“屏蔽一切”，而是给重要的事情设定优先级和明确的界限。

随笔｜关于专注与分心

记下这一周里让我有所触动的三件小事：一次及时止损、一次真诚沟通、一次刻意练习。

随笔｜这一周的三件小事

在通勤的 40 分钟里，观察城市、行人与自己的情绪起伏。

随笔｜通勤路上的观察

我最近在用的 3 个小工具：文本片段、截图标注、静态站点部署。

随笔｜小工具改变效率

随笔

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